（通讯员 史可）五月盛夏，万物繁茂。光电与信息工程学院实训室的灯依然亮着，竞赛备战的群消息仍在跳动。5月19日至28日，学院聚焦理工科学子学业压力、科创焦虑、成长困惑等真实痛点，精心打造四场沉浸式心理健康系列活动。从真诚共情的挫折分享，到治愈解压的非遗手作；从精准赋能的骨干培训，到坦诚暖心的师生对话，一场场走心、接地气的心理赋能活动，为步履匆匆的光电学子筑起一道温柔坚实的心灵屏障。
挫折砺心——“你不是一个人”
系列活动的第一场，是一场没有成功学套路的分享会。主讲人丁煜，通信23302班学生，2024-2025学年国家奖学金获得者，学院科创骨干。他曾为竞赛在实训室熬过无数个夜晚，但因为赛事变动，倾尽心血的成果数次归零。站上分享台，他坦然回望这段经历：“那段时间我真的很内耗。熬了无数个夜，最后因为赛事取消一切归零。我记得接到通知那天，在实训室坐了一个小时，什么也没干，就是盯着屏幕发呆。我给妈妈打电话说好累，妈妈说累了就回来吃顿饭。那顿饭吃完，我又回实训室了。”
朴实真挚的话语，戳中了在场众多备赛学子的内心，不少同学悄然红了眼眶。“科创路上，没有一蹴而就的成功，试错、遗憾、重来都是常态。每一次调试、每一次打磨、每一次复盘，都在悄悄沉淀我的能力。竞赛成果或许会缺席，但成长永远不会辜负付出。”丁煜的这番感悟，为深陷焦虑与自我怀疑的学子拨开迷雾。
分享结束后，一位备赛受挫的同学主动上前交流，言语间带着哽咽。他筹备半年的赛事骤然取消，长久以来始终无法释怀。听闻他的困惑，丁煜轻轻拍着他的肩膀，温柔笃定地说道：“你不是一个人。”一句简单的慰藉，成为治愈学子心结的温暖力量，也让大家明白：所有低谷与失意，都是成长的必经之路。
非遗漆扇——“慢下来也没那么可怕”
终日与公式、代码、实验为伴，理工科学子的生活节奏紧凑而忙碌。5月22日，光电与信息工程学院以非遗漆扇DIY手作活动为载体，为学子搭建释放压力的平台，让大家跳出快节奏的学业循环，在慢时光里与自我和解。
活动现场氛围静谧治愈。同学们暂时放下学业压力、科研焦虑与生活纷扰，沉浸式体验非遗漆艺的魅力。细心调漆、温柔晕染、随心勾勒，每一个细腻的动作，都是对心绪的梳理与沉淀，紧绷的情绪在指尖流转中慢慢松弛。
光显25301班曾德民同学感慨颇深：“大学以来，我的生活基本是实训室、教室、宿舍三点一线，始终处于紧绷状态。这是我第一次静下心来，抛开所有琐事，专注调色、制扇。这一刻我真切感受到，慢下来，也没那么可怕。”
一笔一画寄心意，一扇一韵暖人心。现场学子纷纷以笔墨色彩寄语青春，有人写下“道阻且长，行则将至”，有人落笔“未来可期”，以文字勉励自我。物联网23302班段小晶在扇面写上“奔赴山海，保持热爱”的暖心寄语。“近期找工作压力很大，一直深陷焦虑。亲手做完这把漆扇，仿佛是与自己和解，学会了接纳不完美的自己，慢慢沉淀、稳步前行。”段小晶说道。
一把把独一无二的漆扇，承载着学子的期许与自愈的力量，成为大家消解疲惫、拥抱自我的专属印记。活动结束后，不少同学将漆扇悬挂于书桌前，坦言这两小时的慢时光，是学期里最治愈的温柔馈赠。
骨干培训——“温柔追问”与“及时上报”
5月25日是全国大中学生心理健康日。这一天，光电与信息工程学院面向全体心理委员、安全委员开展心理危机识别专项培训，为学生骨干充电赋能，筑牢校园心理健康第一道防线。
学院心理辅导员史可结合学院学子的成长场景与真实案例，细致拆解理工科学生常见的心理隐患与极易被忽视的预警信号。从长期高压引发的情绪低落、科研受挫后的自我否定，到性格突变、疏离集体、作息紊乱等细微变化，她层层剖析心理异常的外在表现与深层成因，系统讲解心理状态识别方法、同窗沟通技巧以及危机事件上报规范，让抽象的心理工作变得具体、可操作、有温度。
光信25401班心理委员杜思睿感慨：“以前觉得心理工作就是‘多关心同学’，但具体怎么发现苗头、怎么开口，心里没底。这次培训让我知道，那些细微变化——活跃的人突然沉默、作息明显紊乱——都可能是需要关注的信号。我学会了‘温柔追问’和‘及时上报’的边界。”
参训骨干纷纷表示，将以细腻的观察、真诚的陪伴、专业的处置，当好同窗的“心灵守护者”，以微光聚暖流，筑牢心理健康第一道防线。
师生对话——“听懂”与“会做”之间
学业困惑、科研瓶颈、方向抉择，是萦绕在光电学子成长路上的常见难题。5月28日，光电与信息工程学院开展时长近三小时的师生面对面交流会，学院院长杨俊、副院长李雪、各专业教研室主任、骨干教师齐聚现场，以平等对话、真诚答疑的方式打破沟通壁垒，为学子拨开成长迷雾。
交流现场没有居高临下的说教，只有平等走心的探讨。同学们放下顾虑、敞开心扉，大胆倾诉内心困惑：“课堂上的知识我都能听懂，但独立做项目、搞科研就无从下手，我是不是根本不适合这个专业？”不少学子被“听懂却不会做”的落差深深困扰，陷入自我怀疑。
面对学子的迷茫，副院长李雪并未直接给出标准答案，而是分享了自己的科研成长经历，共情学子困境：“我在读研阶段，曾有整整三个月，所有实验数据全部出错，反复调试依旧毫无进展。那段时间我也不断质疑自己，是不是不适合科研。后来我才明白，课堂听懂和实操落地之间，本就隔着一段沉淀积累的过程，这是所有科研人的必经之路。你不是不适合，只是还没跨过成长的瓶颈。”同时，她为学子给出务实建议：从复刻现有项目起步，先模仿积累经验，再逐步突破创新，稳步填补学业实操的差距。
整场交流会秩序井然、氛围温暖，全程无人提前离场。针对学子提出的专业学习、科研进阶、考研择业、未来规划等各类问题，老师们逐一细致拆解、客观分析利弊、耐心答疑解惑。
电信24303班史翔感慨道：“一直以来我都纠结于升本和就业的选择，内心十分迷茫。以往听到的大多是模棱两可的安慰，而老师们认真倾听我的困惑，结合我的情况逐一分析利弊、给出切实建议。这种被认真对待、被用心回应的感觉，格外温暖，也让我彻底理清了未来的方向。”
十天系列活动落幕，深夜的学院大楼，依旧灯火通明。学子们结束暖心的心理赋能活动，再度奔赴实训室，深耕学业、追逐梦想。追光之路从未停歇，守护之心始终温热。
从挫折共情治愈，到非遗手作解压；从骨干赋能，到师生精准解惑，四场走心活动精准贴合光电学子的成长痛点，打破了大家对心理健康活动“刻板、形式化”的固有印象。2024级光显24301班黄丹炜全程参与系列活动，感触良多：“以往的心理活动大多是听讲座、填问卷，流于形式。而这次的每一场活动都很有意义，很接地气。学院真正看见我们的压力、懂得我们的疲惫、回应我们的困惑，让我们真切感受到被关心、被守护。”
追光逐电的青春征途，从不会一路坦途，迷茫、压力、失意皆是常态。但温柔的陪伴、真诚的共情、专业的指引，永远是治愈一切的良药。十天暖心守护，无数细碎的温柔与力量，汇聚成照亮学子前路的光。
未来，光电与信息工程学院将持续聚焦青年学子心理健康，常态化开展暖心赋能活动，以细致入微的“心”守护，陪伴每一位追光青年，跨越山海、奔赴热爱、逐梦前行。
（审核：任超）